Monique Alfradique continua esbanjando o corpo sequinho de sempre. Quem vê a boa forma da atriz deve logo atribuir a silhueta fininha à genética e boa sorte. Contudo, a famosa também tem seus truques para se manter magra. E um deles, em especial, fez com que ela consiguisse atingir os 60 cm de cintura: uma dieta emergencial que afina em poucos dias.
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Dieta rápida para desinchar o corpo
Segundo contou ao Ego, Monique aposta em um truque rápido para desinchar o corpo quando quer secar um pouco mais. O macete é cortar os alimentos que contenham glúten por um período. Isso seria suficiente para ficar com o corpo mais magro em pouco tempo.
E parece que a dica, de fato, pode funcionar. Presente em cereais, como o trigo, a aveia e o centeio, o glúten pode causar estufamento, prisão de ventre e mudanças na saciedade, podendo provocar inchaço e ganho de peso. De acordo com a nutricionista funcional Flavia Cyfer, o glúten engorda porque faz com que sejam liberadas substâncias inflamatórias durante o processo digestivo, que provocam a formação de gordura.
Com a alimentação sem glúten, segundo a especialista, é possível também acabar com o inchaço, as celulites e até a temida barriguinha. No entanto, é importante lembrar que antes de optar por retirar a proteína do cardápio é preciso procurar um nutricionista para avaliar seu caso.
Truques da Monique Alfradique
Além do truque emergencial, Monique tem outros cuidados com alimentação. Ela não come carboidratos após às 19 horas e passa as noites à base de saladas e sopas. A famosa também cortou o refrigerante e a carne vermelha do cardápio. E, quando o assunto são os exercícios físicos, ela não abre mão da malhação pelo menos três vezes na semana, mas também faz crossfit e boxe.
