Com 38 anos, Viviane Araújo exibe um belo corpo e disposição de dar inveja. Desfilando na Sapucaí há 19 anos, a modelo treina cerca de uma hora e meia por dia. Considerada uma das melhores rainhas de bateria da avenida, a bela intensifica os treinos e cuida mais da alimentação quando se aproximam os dias de folia.
Leia também
Dieta de modelo: segredos da boa forma de Renata Kuerten
Vigilantes do Peso dá dicas de alimentação no Carnaval
Gracyanne Barbosa ensina treino para deixar o bumbum durinho
Alimentação
Além dos exercícios aeróbicos e do treino de musculação, Viviane investe em uma alimentação equilibrada que prioriza a ingestão de saladas e grelhados nas refeições principais. Além disso, a rainha de bateria prioriza produtos integrais e ingere Whey Protein com água duas vezes por dia.
Viviane Araújo faz musculação e exercícios aeróbicos para manter a boa forma / Crédito: AgNews
Celulite
Em entrevista ao site Ego, a bela confessou que tem celulite e na hora do samba algumas partes do corpo balançam mesmo.
Para acabar com o problema que incomoda até mesmo Viviane Araújo, a dica de Giuliana Bottino, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, é não descuidar da alimentação saudável e da prática de exercícios físicos.
Para evitar o surgimento dos indesejados furinhos, é indicado evitar o consumo de carboidratos, como pães e massas, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e chocolate. Além disso, é preciso praticar exercícios aeróbicos aliados à musculação para evitar que a pele fique flácida e que haja o acúmulo de gordura nos tecidos.
A rainha de bateria revela que alguns movimentos na Sapucaí acabam deixando celulites e dobras em evidência / Crédito: AgNews
Outra dica é ingerir alimentos que combatem a celulite, como gengibre, as frutas oleaginosas, a semente de linhaça e o chá verde.
Será que você sabe como acabar com os indesejados furinhos? Faça o teste e descubra: