Gabriela Pugliesi é uma das musas fitness mais famosas das redes sociais. Saradíssima, a famosa costuma dividir algumas de suas receitas saudáveis com seus seguidores. Uma das mais recentes foi um suco verde com salsão, que Gabriela diz tomar como um pré-treino, antes de correr. Ela faz exercícios físicos logo pela manhã.
Na legenda da foto, exibindo a já famosa barriga trincada, Gabriela Pugliesi contou como prepara a bebida poderosa.
Benefícios do salsão
O salsão é rico em água e em fibras, ajudando a prolongar a sensação de saciedade e a regular o intestino. Além disso, sua quantidade de calorias é insignificante – portanto, não engorda.
Lembre-se: aipo e salsão são a mesma coisa, e um dos benefícios do aipo é ser diurético, facilitando a eliminação de toxinas e do inchaço, deixando a barriga mais chapada e o corpo mais sequinho.
O aipo também regula o colesterol, diminuindo a deposição de gordura, e auxilia a controlar a pressão arterial.
Além do salsão, o suco de Gabriela leva outros alimentos exterminadores de gordura: por exemplo, o gengibre tem benefícios que agem para limpar o organismo, e a água de coco é um hidratante natural.
Suco verde da Gabriela Pugliesi com salsão
Ingredientes:
- Maçã verde;
- Limão;
- Couve;
- Gengibre;
- Água de coco;
- Salsão.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva!