A atriz Julia Roberts, conhecida por filmes como “Uma Linda Mulher” e “O Casamento do Meu Melhor Amigo”, completou 46 anos com um corpão. Considerada uma das mulheres mais bonitas de Hollywood, a atriz mantém uma rotina de exercícios físicos para não perder a boa forma.
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Julia Roberts segue as indicações de sua personal trainer Kathy Kaehler e malha quatro vezes por semana. Em entrevista à revista norte-americana Shape, a personal da atriz revelou que para manter a forma Julia faz de 20 a 40 minutos de exercícios aeróbicos e até 40 minutos de musculação com foco principalmente nos abdominais.
Para não cair em uma rotina, ela alterna modalidades como pilates, yoga, corrida, natação e hidroginástica. Um dos segredos da atriz para manter a forma é o método detox. Quando quer desinchar ou emagrecer, Julia recorre ao shake detox para substituir a refeição durante cinco dias.
Veja algumas receitas de shake e fotos do estilo e boa forma de Julia Roberts para se inspirar:
