Atores, apresentadores e cantores de sucesso sempre serviram como fonte de inspiração no que diz respeito a beleza, moda, comportamento, dieta e, por que não, bons hábitos de saúde. Capazes de lançar tendências, celebridades podem ser exemplos do que fazer e até do que evitar na hora de cuidar do corpo e da alimentação. Confira alguns dos melhores e piores hábitos de saúde das famosas:
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Gwyneth Paltrow: a atriz contou que mantém a boa forma fazendo uso de programas de alimentação detox. Feitos sob medida, eles são capazes de fornecer nutrientes necessários para uma boa dieta.
Beyoncé: a cantora já revelou arrependimento por ter seguido uma dieta em que só podia ingerir líquido durante 14 dias. Não tente isso em casa.
Fergie: a cantora é adepta da Dieta da Lancheira, que restringe sua refeição ao que couber dentro da marmita. O hábito pode ser bastante saudável e equilibrado, dependendo, claro, das escolhas que são feitas na hora de montar a lancheira.
Jennifer Aniston: a atriz já foi ligada à famosa Dieta da Papinha de Bebê. Especialistas afirmam que o regime não é apropriado para adultos por ser muito restrita em nutrientes e pode causar danos à saúde.
Alison Sweeney: a apresentadora norte-americana contou que conseguiu eliminar os quilos extras que ganhou durante a gravidez ao apostar em uma série de games de exercícios do Nintendo Wii.
Jessica Alba: para evitar comer demais, a atriz faz pausas durante a refeição, se levanta e bebe água. Assim ela consegue controlar se está mesmo com fome ou apenas comendo de forma automática.
Heidi Klum: a modelo diz que mantém a forma e se sente mais saudável ao adotar o hábito de ingerir vinagre de maçã. Por ser um alimento termogênico, ele pode sim contribuir para a queima de calorias. O importante é não exagerar na dose: apenas duas colheres por dia para evitar complicações.