Isis Valverde é uma das famosas “queridinhas” quando o assunto é boa forma e beleza: ela exibe um corpo naturalmente sequinho e definido e arranca elogios nas redes sociais. A atriz é adepta do pilates e de uma alimentação livre de glúten (ela tem intolerância a essa proteína), grandes responsáveis, segundo ela, para que tudo esteja no lugar. Porém, em entrevista ao blog de Gabriela Pugliesi, Isis revelou três segredinhos de seu corpão: ingerir geleia real, suco verde ou água com limão pela manhã.
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Geleia real: benefícios
A geleia real é o alimento produzido, na colmeia, pelas abelhas operárias e para nutrir a abelha rainha. A substância é proveniente da digestão do pólen por essas abelhas, e serve para alimentar todas as abelhas até seus terceiros dias de vida, e é a única coisa ingerida pela rainha – que vive, em média, 5 anos, contra 45 dias das operárias.
Esse alimento de aspecto pegajoso, semelhante ao do leite condensado, e gosto ácido, tem uma série de vitaminas – principalmente dos complexos A, D e B. Ela acelera o metabolismo das células, espantando o cansaço e dando mais disposição. A geleia real também é ótima para a saúde dos olhos.
O alimento é antibacteriano, cicatrizante e anti-inflamatório, ajudando o corpo a se proteger contra uma série de enfermidades; é também antioxidante, combatendo os radicais livres e o envelhecimento das células.
Outra propriedade da geleia real é a redução dos níveis de colesterol ruim, equilibrando o sangue, reduzindo gorduras e protegendo o organismo de doenças cardiovasculares.
Como consumir
Em jejum, coma, pela manhã, uma colher de café rasa de geleia real. O produto in natura é a melhor opção para aproveitar todos esses benefícios.
Suco verde detox
Existem várias formas de consumir o suco verde, mas uma coisa elas devem ter em comum: levar somente ingredientes naturais, que podem ser vegetais, frutas, legumes e grãos. Em uma bebida, estão reunidos diversos nutrientes de uma vez só, como vitaminas e fibras e, por isso, o suco verde é uma maneira prática de nutrir o corpo, limpar o organismo e emagrecer com saúde. Você pode tentar preparar as melhores receitas de suco verde, escolhendo a que mais se adaptar ao seu paladar e estilo de vida.
Água com limão emagrece
A nutricionista funcional Helouse Odebrecht já havia nos esclarecido que, se consumida da forma correta, a mistura de água com limão pode ajudar a emagrecer. A frutinha possui compostos que fazem com que o fígado produza mais bile – substância que fica contida na vesícula e é responsável por isolar a gordura no intestino, facilitando a absorção de nutrientes. Além disso, o limão ajuda a manter o pH do organismo equilibrado, tem poder adstringente – funciona como um “detergente” das gorduras no corpo – e auxilia na digestão, porque faz com que a produção de saliva e suco gástrico aumentem.