Com 62kg distribuídos em 1,72m de altura, a ex-BBB Francine Piaia hoje exibe uma silhueta invejável e arranca elogios de seus seguidores nas redes sociais, especialmente após mudanças na alimentação que fizeram que ela perdesse 9 kg, mesmo sem tempo para fazer exercícios.
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Em entrevista ao site do jornal “Extra”, Francine contou que a ingestão de cápsulas de chá verde foi uma das alternativas adotadas por ela para perder peso. Um dos benefícios conhecidos da bebida é que ela é, de fato, um alimento que acelera o metabolismo, efeito que ajuda no emagrecimento, mas somente se aliado a uma dieta de baixas calorias.
Para que a cápsula de chá verde garanta resultados desejados, recomenda-se a ingestão de 1 cápsula por dia, junto com uma refeição. Além disso, é importante sempre conferir a lista de ingredientes indicada nos rótulos do suplemento para se certificar de que não há qualquer substância que possa causar problemas à sua saúde e consultar um médico para saber mais sobre a eficácia, efeitos e possíveis contraindicações do uso da cápsula do chá verde para emagrecer.
Além disso, Francine revelou que passou a se alimentar melhor, reduzindo o consumo de frituras e doces. Apesar de tentadores, alimentos fritos não somente promovem estragos no corpo, como também provocam inflamações e aumentam os riscos de câncer. Doces também costumam ser vilões para quem deseja ficar em forma e manter a saúde em dia. Se você, no entanto, não vive sem algo doce para o paladar, pode apostar em doces que não engordam, sobremesas funcionais ou mesmo dicas simples de como resistir às tentações açucaradas.
Outro bom hábito que Francine adotou para perder peso também faz sucesso entre várias famosas: um cardápio baseado em marmitas saudáveis e fit. É importante conhecer dicas de como preparar bem as marmitas e, claro, se inspirar em opções saudáveis recomendadas por nutricionistas.
Conheça os alimentos que ajudam a emagrecer com saúde:
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