A cantora pop Britney Spears apareceu bem diferente na capa da revista americana Women’s Health e gerou polêmica sobre o possível uso de Photoshop em suas fotos. Além das curvas perfeitas, o rosto de Britney está mais fino e há quem diga que a estrela de 33 anos submeteu-se a uma plástica para afinar o nariz. Desmentindo os boatos de manipulação das imagens, a revista publicou um vídeo em que dá para notar que a loira está mesmo mudada. E o que é melhor: ela revela seus segredos para conquistar o shape que deixou o mundo todo de queixo caído.
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Exercícios preferidos da Britney Spears
Acostumada a gingar muito nas coreografias de suas músicas, Britney confessa que a dança é um de seus exercícios aeróbicos preferidos. “E difícil e divertido ao mesmo tempo”, conta. A musa teen diz que gosta também de treinos que tragam resultados sem tomar muito tempo de sua rotina apertada. “Eu começo com 20 minutos de aeróbicos intensos, geralmente correndo, e continuo com exercícios com pesos leves, exercícios com o peso do corpo, como flexões, agachamentos e abdominais, e termino com alongamento”, diz.
Dieta
Britney contou que abusa de alimentos crus, principalmente do sushi, para manter-se na dieta sem deixar de lado o prazer de comer. Biscoitos de arroz e nozes e qualquer tipo de fruta são os aliados para manter-se sempre saciada.
