Quando ficou famosa, aos 23 anos, como a nova morena do grupo É o Tchan, Scheila Carvalho conquistou o público com seu carisma e, claro, seu corpo invejável. A ex-dançarina deixou o axé no passado, mas mantém até hoje curvas invejáveis cultivadas com boa alimentação e atividades físicas. Conheça os principais segredos de Sheila Carvalho para ostentar um corpão de menina aos 41 anos:
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Scheila Carvalho gosta de apostar na combinação de frango com batata doce para manter a forma. A mistura une carboidrato de baixo índice glicêmico com proteína de alto valor biológico, que garante saciedade, disposição e não atrapalha a dieta.
Para garantir saciedade e, de quebra, melhorar o aspecto da pele, a ex-dançarina consome muita clara de ovo. A parte branca do alimento é boa fonte de proteína que evita a fome e ainda ajuda na malhação.
Para evitar deslizes e se alimentar corretamente, Scheila faz como várias outras famosas e sempre carrega sua marmita fit para onde vai. Arroz negro e frango grelhado costumam estar presentes no prato da famosa.
O chá de hibisco, bastante conhecido por quem faz dieta por causa de sua ação termogênica, também está presente no cardápio da eterna morena do É o Tchan.
Para manter a forma e a saúde em dia, Scheila Carvalho também teve que abrir mão de algumas guloseimas. Ela cortou o açúcar do cardápio e abandonou o consumo de refrigerantes.
Além dos doces, a famosa conta que não consome mais alimentos com glúten e lactose.
Suar a camisa também faz parte do processo de boa forma de Scheila. Além de dançar até hoje, a famosa diz que vai à academia quatro vezes na semana, no mínimo.
Scheila Carvalho ainda conta com a ajuda de tratamentos estéticos contra a retenção de líquidos, como a drenagem linfática. Outra grande ajuda, segundo a ex-dançarina, veio através da medicina ortomolecular, que garantiu melhora no corpo, na disposição e até no humor.
