Em briga com a balança desde que ficou famosa, Geisy Arruda já realizou inúmeras cirurgias plásticas para “chegar ao corpo perfeito”, segundo ela mesma descreve. Mas o que fez a loira sair definitivamente do manequim 44 e chegar ao 38 foram os exercícios aeróbicos pesados e a alimentação controlada.
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“Eu descobri que não tem segredo para emagrecer. Tem que beber muita água e treinar igual a uma louca”, revelou nos corredores do São Paulo Fashion Week, que deu início à temporada do Inverno 2015.
Dieta de Geisy Arruda
A ex-estudante cortou quase completamente os carboidratos da dieta. “Só como uma vez por dia, no almoço. E é arroz integral ou batata-doce, não tem muita variação”, diz.
Além disso, ela come muita proteína e bebe bastante água.
Truque para secar 16 kg da famosa
Geisy atribui o grande sucesso do seu treino para emagrecer a um truque simples: intercalar corrida com caminhada.
“Você acelera o seu metabolismo e então fica variando a frequência cardíaca, o que queima muito mais calorias”, revela. “Você pode andar por dois minutos e correr por um. Fazendo 40 minutos desse exercício por dia, você emagrece”, garante.
Bumbum durinho
Já para manter o bumbum e as pernas – que fez questão de exibir aos paparazzi – em dia, a loira recorre aos exercícios de agachamento e também tratamentos estéticos. “Tenho muita retenção de líquido, então sempre faço drenagem linfática e massagem modeladora para desinchar”, conta.