Giovanna Ewbank compartilhou um relato forte e sincero a respeito de sua saúde mental. No vídeo, publicado em seu canal do YouTube, ela falou sobre o motivo que a fez se afastar das redes sociais e abriu o coração a respeito das diversas “quedas emocionais” e internações que passou por conta de estresse.
Giovanna Ewbank fala sobre sua saúde mental
Giovanna Ewbank gravou um longo vídeo para explicar aos fãs e amigos sua ausência nas redes sociais.
No relato, a famosa afirmou já sentir “intimidade com seu público” para poder se abrir sobre o tema, e relatou as crises de ansiedade e burnout sofridas nos últimos anos por conta de estresse, a levando até mesmo a internações.
“No meu histórico profissional eu tive muitas quedas, eu vou sempre até o meu limite. E quando eu chego ao meu limite, eu caio. E aí preciso me reorganizar emocionalmente, mentalmente. São nesses momentos em que eu caio que, muitas vezes, eu sou internada”, contou a mãe de Titi, Bless e Zyan.
“Eu tenho algumas passagens na minha vida, emocional e mental, em que eu tive que ser internada por estresse. Tive que parar tudo o que estava fazendo para reorganizar meus sentimentos e, hoje em dia, acho que a gente tem mais abertura para falar sobre isso”, continuou.
Nas sequência Giovanna explicou como as crises de ansiedade e burnout costumam acontecer, assim como os motivos que a levam a elas.
“Vêm de diferentes maneiras, em diferentes momentos. Eu consigo enxergar quando eu estou entrando em uma crise, quando estou em um pico de estresse do trabalho, eu perco o ar e tenho vontade de chorar compulsivamente. Eu respiro fundo, começo a chorar compulsivamente, e depois desse choro compulsivo, consigo me equilibrar e manter a calma.”
Por fim, a esposa de Bruno Gagliasso contou que ir para lugares abertos e em meio a natureza é o que a ajuda a se reconectar consigo mesma e melhorar após as crises.
“Nesses momentos eu tenho que ir para um lugar aberto, de mata, de verde […] A natureza tem um poder absurdo sobre mim, sobre o meu corpo, minha mente, meu emocional”, descreveu.
Veja abaixo o vídeo na íntegra: