O ex-MasterChef André Serra, que participou da edição de 2021 do reality, emagreceu 80kg apenas com mudança na dieta e estilo de vida
André Serra, conhecido por sua participação na oitava temporada do MasterChef Brasil, em 2021, impressionou a web com a transformação corporal. O cozinheiro, que foi o nono eliminado da competição, emagreceu 80kg apenas com mudanças na dieta e estilo de vida, e saiu de 175kg para 95kg.
Ex-participante do MasterChef emagrece 80kg
A jornada de emagrecimento de André Serra tem sido documentada principalmente através de seu Instagram, onde ele compartilha seu progresso e oferece dicas sobre sua reeducação alimentar. Em uma entrevista ao jornal O Globo, André detalhou os principais passos que o ajudaram a alcançar a significativa perda de peso. “Notei, com a ajuda do médico, que dava para fazer reduções que aos poucos me levariam aos 85kg que eu queria perder. Antes eu usava altos volumes de azeite para cozinhar”, revelou ele.
Ele também mencionou que sua rotina alimentar passou por mudanças drásticas. Em vez de utilizar grandes quantidades de azeite, agora ele consome muito menos. Além disso, substituiu o contra filé por frango e eliminou o álcool de sua dieta. “Só com álcool fora da minha rotina, dá pra economizar boas calorias”, explicou André. Essas mudanças, combinadas com um acompanhamento médico adequado, foram fundamentais para sua transformação.
O cozinheiro também abordou as dificuldades enfrentadas durante o processo. “Não vou mentir e dizer que emagrecer é fácil. Toda grande mudança requer esforço, dedicação e paciência”, destacou ele em uma de suas publicações no Instagram. Ele acredita que, embora o caminho para a perda de peso tenha sido desafiador, a dedicação e o empenho foram cruciais para alcançar seus objetivos.
O que motivou o emagrecimento do ex-MasterChef
André Serra compartilhou que a motivação para sua mudança de vida veio de preocupações de saúde e experiências pessoais. Ele mencionou que a obesidade afetava profundamente sua qualidade de vida. Durante a pandemia, ele chegou a um peso que o fez enfrentar dificuldades diárias, como a necessidade de roupas plus size e o uso de uma balança especial.
O cozinheiro também se inspirou na experiência de seu avô, que perdeu a visão devido à diabetes. O histórico familiar o levou a refletir sobre seu próprio futuro e sobre como a obesidade poderia impactar sua saúde a longo prazo. “Eu tenho um avô que chegou a perder a visão por conta da diabetes. Fiquei com muito medo”, revelou ele.
