Famosa pelas curvas esculpidas por treinos pesados de musculação, Gracyanne Barbosa posta diariamente em seu Instagram os exercícios responsáveis por definir cada parte de seu corpo. Coxas e glúteos merecem atenção especial e a sequência para mantê-los durinhos ganhou até nome: bumbum na nuca. Veja também: Corpo de mulher-rã: como ter coxas grossas das famosas […]
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Treino para panturrilhas e lombar do personal de Gracyanne Barbosa
Conquistar o bumbum de Gracyanne Barbosa é o objetivo de muitas mulheres na academia. Mas na ânsia por definir algumas partes do corpo, outras regiões importantes acabam sendo deixadas de lado, como as panturrilhas e a região lombar. O fortalecimento delas é essencial para que se possa trabalhar outras partes de modo eficaz. Leia também: Cardápio da […]
9 exercícios da Barbie Fitness para ter corpão turbinado
A gaúcha Gabriela Correa, de 22 anos, virou uma verdadeira febre do Instagram: mais de 115 mil seguidores na rede social acompanham a rotina da modelo, que, graças às formas perfeitas e ao cabelão loiro, ganhou o apelido de ” Barbie Fitness“. Leia também:Veja 6 opções suculentas de sobremesas do cardápio das famosasTreinos rápidos das […]