Após apostar em novos hábitos alimentares e seguir uma rigorosa rotina de exercícios, Kelly Key trocou as curvas mais volumosas do corpo por músculos e, claro, uma barriga tanquinho invejável. Com seu “Projeto Baba Baby”, a cantora ganhou título de musa fitness e ainda estimula mulheres de todo o Brasil a se exercitar e comer melhor, com dicas de atividades físicas em receitas fit.
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Em recente entrevista ao site da revista “Caras”, Kelly Key revelou quais são os seus 7 mandamentos pra lá de sensatos para manter um tanquinho perfeito. Confira as dicas na galeria de fotos abaixo e inspire-se:
Faça um treino específico para a barriga.
Mantenha uma alimentação saudável e evite alimentos gordurosos.
Beba 3 litros de água diariamente.
Aposte nos exercícios cardiovasculares, que ajudam a queimar a gordura corporal.
Coma sempre de 3 em 3 horas.
Pare de controlar o peso e mantenha o foco no seu percentual de gordura.
Sempre tenha o acompanhamento de um profissional habilitado, como personal trainer e nutricionista.
