O segredo da barriga definida de Carol Castro foi postado por ela em sua conta do Instagram. Nas imagens, a famosa aparece fazendo um poderoso abdominal para queimar barriga, pendurada e de ponta cabeça. “Mais um dia de abdominal intenso”, escreveu na rede social.
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O responsável pelo árduo treino da atriz é o personal Alexandre Monteiro, que aparece no vídeo do exercício que Carol compartilhou com seus seguidores. Ele segura as pernas da atriz que, pendurada de ponta cabeça, ergue o tronco até o topo e dá uma sequência de socos. Veja a sequência do abdominal queridinho da atriz na galeria.
Carol recebe a ajuda do personal para manter as pernas fixadas na barra de ferro. Em seguida, desce o tronco até deixá-lo reto.
Ao subir o tronco, faz golpes intercalados com a mão.
Desce o tronco novamente, na posição orientada pelo personal.
Sobe e realiza o golpe com a mão esquerda. Desse modo, os dois lados do abdômen são trabalhados.
Quando não apoia as pernas na barra de ferro, Carol realiza os movimentos pendurada em um boneco.
O processo é o mesmo: Carol desce o tronco e o levanta. O exercício promete trabalhar muito a musculatura abdominal e queimar bastante!
