‘A vida inteira eu fiz dieta, senão eu engordo’, revela Cristiana Oliveira

“A vida inteira eu fiz dieta, senão eu engordo”, revela Cristiana Oliveira, intérprete da Zuleica, da novela “Paraíso”, da Rede Globo. A atriz conta que tem tendência a ganhar peso com muita facilidade, por isso evita doces e carboidratos. Apesar da alimentação controlada, Cristiana confessa que não é tão saudável na sua primeira refeição do dia. “Não abro mão do meu pão francês com requeijão light ou queijo-de-minas”.

Veja os cuidados de Cristiana Oliveira com a forma e com a beleza:

Dieta
A vida inteira eu fiz dieta, senão eu engordo. Tenho tendência a ganhar peso com a maior facilidade. Como muita fibra e evito os doces e carboidratos. Para manter meu peso, dou mais ênfase às proteínas.

Café da manhã
Não sou tão saudável na minha primeira refeição do dia. Não abro mão do meu pão francês, com requeijão light ou queijo-de-minas.

Almoço
Sempre salada. Aprendi a gostar de salada com tantos anos fazendo dieta.

Jantar
Coloco sempre no prato legumes e verduras.

Tentação gastronômica
No final de semana não resisto a nada e como de tudo.

Exercícios físicos
Faço muito exercício aeróbico para me manter em forma e queimar as calorias. Sem eles eu não consigo manter o peso.

Cuidados com o cabelo
Hoje já não tenho mais o mesmo cabelão. Mas, mesmo assim, tenho alguns cuidados como fazer hidratação, não sair muito com os fios molhados e usar um bom xampu específico para meu cabelo. Quando preciso, dou uma cortada.

Cuidados antes de dormir
Não durmo com maquiagem.

Segredo de beleza
Adoro usar maquiagem. Mas sempre tons leves, rosados, porque combinam com meu tipo de pele.

Por Márcio Mello, do Te Contei